Fit und aktiv ab 60
Angebot für aktive Menschen ab 60 Jahren
„Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper“
Bewegung für Menschen ab 60: Unser Angebot richtet sich an alle Seniorinnen und Senioren, die ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden erhalten und verbessern wollen. Bei Gymnastik im Stehen und Sitzen mobilisieren wir die Gelenke, stärken die Muskulatur und schulen die Koordination – auch kleine Spiele und Gedächtnistraining gehören zum Programm.
Weitere Informationen finden Sie auf unserer Gymnastik-Übersichtsseite.
Regelmäßige Bewegung ist gerade im Alter von großer Bedeutung: Sie aktiviert die Körperkräfte, harmonisiert Bewegungsabläufe und beugt Haltungsschäden vor. Wer seine körperliche Fitness erhält, profitiert davon bei allen großen und kleinen Aufgaben des Alltags.
Betreut wird die Gruppe fachgerecht von Patricia Thamm, die viele Jahre eine Damengymnastik geleitet hat. Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Schauen Sie einfach montags vorbei oder melden Sie sich vorab – Anmeldung und Infos bei Patricia Thamm unter 0175 2742230.
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