Fit und gesund in jedem Alter
Unser Gymnastik-Angebot richtet sich an alle, die Freude an Bewegung haben. Ob gezieltes Ganzkörpertraining oder sanfte Mobilisation im Alter – bei uns finden Sie das passende Programm.
„Bewegung hält jung – und gemeinsam macht es noch mehr Spaß. Unsere Gymnastikkurse bieten für jedes Alter das richtige Programm.“
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Ausdauer und Förderung der Beweglichkeit. Ideal für alle Altersgruppen.
Spartenleiterin Gymnastik
„Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper“
Bewegung für Menschen ab 60: Unser Angebot richtet sich an alle Seniorinnen und Senioren, die ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden erhalten und verbessern wollen. Bei Gymnastik im Stehen und Sitzen mobilisieren wir die Gelenke, stärken die Muskulatur und schulen die Koordination – auch kleine Spiele und Gedächtnistraining gehören zum Programm.
Regelmäßige Bewegung ist gerade im Alter von großer Bedeutung: Sie aktiviert die Körperkräfte, harmonisiert Bewegungsabläufe und beugt Haltungsschäden vor. Wer seine körperliche Fitness erhält, profitiert davon bei allen großen und kleinen Aufgaben des Alltags.
Betreut wird die Gruppe fachgerecht von Patricia Thamm, die viele Jahre eine Damengymnastik geleitet hat. Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Kommen Sie zu einem kostenlosen Schnuppertraining vorbei. Eine vorherige Anmeldung ist in der Regel nicht erforderlich.
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